Consigli per imparare a camminare sui tacchi

Tutte le donne amano i tacchi, anche quelli che non li indossano mai. E per gli uomini, sono uno dei maggiori segnali di seduzione. Tra le scarpe da donna, quelle con i tacchi alti sono quelle che più slanciano la gamba, completano e talvolta cambiano il look e sicuramente aumentano l’autostima femminile.

Che si tratti di sandali da donna o calzature eleganti, è sicuramente l’elemento tacco a decidere quanto è femminile una donna. Sul web impazzano veri e propri corsi di passerella, che di solito suggeriscono la tecnica dell’aumento graduale del tacco, partendo da pochi centimetri per arrivare ai 12 centimetri o più. Ci sono anche video che insegnano esercizi per rinforzare i muscoli di piedi e caviglie ed evitare fastidiosi dolori, ancora meglio se preceduti da massaggi preparatori.

Comunque, ricordate che si possono indossare tacchi vertiginosi se si sa scegliere il momento giusto: quando si prevede di percorrere solo una breve distanza: il passaggio su un tappeto rosso, i pochi metri che intercorrono tra il taxi e il tavolo di una romantica cena. Certo non per una passeggiata con il gelato in mano.

E poi, si può imparare dalle nostre amiche anglosassoni e francesi, che si infilano le décolleté con tacchi alti solo una volta arrivate sul luogo di lavoro: per il tragitto preferiscono muoversi con calzature comode, anche se meno seducenti.

Il decalogo per camminare sui tacchi

Imparare a camminare sui tacchi può richiedere pratica e pazienza, ma con alcuni consigli e esercizi, puoi migliorare la tua stabilità e comfort. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Inizia con tacchi bassi: Se sei alle prime armi, inizia con tacchi bassi o con zeppa. Man mano che acquisisci fiducia e stabilità, puoi gradualmente aumentare l’altezza del tacco.
2. Postura corretta: Mantieni una buona postura. Tieni la schiena dritta, spingi le spalle all’indietro e tira fuori il petto. Questo ti aiuterà a mantenere l’equilibrio.
3. Guarda avanti: Fissa lo sguardo in avanti anziché guardare i piedi. Questo non solo migliora l’aspetto della tua camminata, ma ti aiuta anche a mantenere l’equilibrio.
4. Passi corti: Fai passi più corti e concentrati sulla precisione. Non affrettare il passo; concentrati sulla fluidità del movimento.
5. Allenati in casa: Pratica a camminare in casa prima di sfoggiare i tuoi tacchi in pubblico. Puoi farlo camminando avanti e indietro per migliorare la tua sicurezza.
6. Esercizi di equilibrio: Potresti provare esercizi di equilibrio per rinforzare i muscoli delle gambe e migliorare la stabilità generale.
7. Punta del piede prima: Fai attenzione a mettere prima la punta del piede a terra quando cammini. Questo rende la camminata più fluida e naturale.
8. Pratica su superfici diverse: Pratica su diverse superfici, come tappeti, legno e cemento. Questo ti aiuterà ad adattarti a diverse condizioni.
9. Scarpe comode: Assicurati che le scarpe siano della giusta misura e comode. Un paio di scarpe ben adattate ridurrà il disagio e renderà più facile camminare.
10. Rilassati: Non stringere eccessivamente i muscoli delle gambe. Mantieni le gambe rilassate per una camminata più naturale.

Ricorda che la pratica è fondamentale. Più tempo dedichi ad abituarti ai tacchi, più diventerà naturale camminarci.

Tra i tanti video disponibili, ne abbiamo scelti alcuni che illustrano con una serie di punti tutti i principi della camminata su tacchi alti.